June 24, 2019
P: ¿Cómo me aseguro de no permitir el consumo de drogas de mi hija?
R: ¡Deja de preocuparte por habilitar! Esa es mi respuesta breve y simplificada a esta pregunta.
En la mayoría de los casos, el miedo a habilitar hace mucho más daño que bien. No hay nada de malo en amar, cuidar y desear lo mejor para su hija, ya sea que use drogas o no.
Habilitar es algo positivo en todos los demás contextos en los que puedo pensar, excepto en uno: la adicción. Cuando se trata de adicciones, a menudo recurrimos a enfoques populares pero dañinos, como el amor duro.
Quitemos las drogas de la imagen por un minuto. Si su hija estuviera tratando de perder peso, por ejemplo, ¿se esperaría que la sacara de su vida si comiera un refrigerio poco saludable o se saltara un entrenamiento? Entiendo que el consumo de drogas es mucho más destructivo y, a menudo, viene con una variedad de comportamientos irracionales y difíciles, como mentir y robar. Sin embargo, los estudios muestran que los enfoques de apoyo y sin confrontación producen mejores resultados para todos los involucrados. (Recomendamos leer Más allá de la adicción: cómo la ciencia y la amabilidad ayudan a las personas a cambiar, que trata detalladamente la ciencia detrás de la motivación).
Como seres queridos, a menudo nos engañan con consejos obsoletos e ineficaces. Entiendo la tendencia a gravitar hacia el amor duro: nos dicen continuamente que es la única forma aceptable de lidiar con la adicción. Se considera una mejor alternativa a la habilitación, al menos.
Solía suscribirme a hard love yo mismo. Pero descubrí, como mucha gente, que en la mayoría de los casos no funciona. Las tácticas de confrontación no fomentan el cambio a largo plazo. En cambio, tienden a alimentar los resentimientos y romper la comunicación sana.
Para ser claros, no estoy aconsejando a los seres queridos que aprueben el uso de drogas u otros comportamientos destructivos de alguien. Establecer límites es un paso crucial para los seres queridos que están lidiando con la adicción de alguien.
Desafortunadamente, la culpa y la confusión son una parte muy importante de la experiencia de un ser querido, en gran parte debido a etiquetas como habilitar. Es importante dejar atrás los malos consejos y buscar un apoyo eficaz.
La conclusión es que hay muchas estrategias positivas de afrontamiento y comunicación que son efectivas, fortalecedoras y mutuamente beneficiosas. Si desea explorar esas estrategias con un asesor de pares, puede ponerse en contacto con nosotros aquí.