Aprender a ser activo, no reactivo, en la recuperación de adicciones
Publicado el 6 de Octubre de 2022
Katie Baker hace todo lo que puede para mantener su sobriedad. Ella visita a un mentora de compañeros de Face It TOGETHER y a múltiples terapeutas cada semana. También participa en reuniones de grupo, cortes de drogas y actividades prosociales, como su clase de abalorios para nativos americanos. Trabaja duro para superar su trauma y aceptar la realidad tal como es hoy.
“Soy una persona muy completa. Cuando estaba usando, estaba totalmente involucrada en el uso,” dijo. “Es posible hacerlo en recuperación cuando estás dedicado. Todo lo que tengo que preocuparme es hoy y vendrán los próximos 20 años.”
El viaje de adicción de Baker comenzó mucho antes de que estuviera expuesta al alcohol u otras drogas. En primer grado, una lesión en la espalda resultó en dolor severo y aislamiento.
“No podía acostarme, no podía correr, así que recurrí a la comida,” dijo.
A medida que progresaban sus problemas con la comida, Baker también tuvo que crecer rápidamente. Crió a su hermano y hermana menores, lo que la hizo resentirse a medida que envejecía.
“Fui muy rebelde porque no tuve infancia; Nunca llegué a tener fiestas de pijamas. Nuestra madre estaba trabajando en su propia recuperación: asistía a reuniones y pasaba mucho tiempo fuera de casa. Lo entiendo ahora, pero no entonces,” dijo. “Una vez que mis hermanos comenzaron a ir a la escuela, tuve más tiempo libre. Fue entonces cuando comencé a recurrir a las drogas ya mi novio. Y así fue mi vida a partir de entonces.”
A lo largo de la escuela secundaria, Baker todavía estaba tratando de hacer las cosas bien. Trabajó a tiempo completo y obtuvo una beca después de graduarse. Pero poco tiempo después, terminó ganando demasiado dinero como mesera y perdió su cobertura de Medicaid.
“Recurrí a la metanfetamina porque ya no podía pagar Adderall (para mi ADHD),” dijo. “Se convirtió en mi mejor amigo. Perdí todo ese peso y no tuve que comer más.”
La introducción de Baker a la metanfetamina inició un ciclo de más de cinco años de estar drogado y delgado para comer en exceso y recuperar todo el peso. Trató de mantenerse alejada de los problemas y admitió el tratamiento varias veces. Pero se sentía desesperanzada.
En los últimos dos años de su consumo de drogas, Baker perdió a ocho de sus amigos por sobredosis, asesinatos y suicidio.
“Sabía que estaba cerca de la muerte en ese momento,” dijo. “Ya no quería esa vida.”
Una vez que Baker se unió al Tribunal de Tratamiento, experimentó un punto de inflexión. Ella recuerda que le preguntaron: "¿Qué quieres de esto?"
“Dije: 'Si puedes mostrarme cómo vivir la vida con éxito sin tener que usar drogas para sobrellevar la situación, estoy listo.' Pero eso era todo lo que sabía,” dijo. “Tenía muchos problemas de salud mental que no sabía cómo manejar; Necesitaba drogas para hacer frente a la vida.”
Hoy, Baker es más activa que reactiva en su bienestar. Ha aprendido muchas habilidades para regular sus emociones y cualquier problema que surja, incluida la alimentación o la salud mental.
En su tiempo en Face It TOGETHER, aprecia los puntajes de sus evaluaciones y la conexión que comparte con su mentora, Lacey.
“Realmente me han gustado las evaluaciones y cómo te encuentran donde estás. Puedes medir las cosas y ver tu progreso, lo que creo que es genial,” dijo. “Y me encanta hablar con Lacey. Me gusta mucho ella como persona. Es muy buena para dejarte hablar y es agradable y comprensiva.”
Todo el trabajo que Baker ha hecho por su recuperación (en reuniones, cuidados posteriores y salas de entrenamiento de Face It TOGETHER) le ha demostrado que ser vulnerable no es algo malo.
“Cuanto más te exploras a ti mismo, más posibilidades tienes en la vida,” dijo. “Realmente creo que si estás dispuesto a trabajar en ti mismo un día a la vez, las cosas mejorarán. Independientemente de si se trata de salud mental o sobriedad, si te esfuerzas y estás dispuesto a verlo por lo que es, puedes tener éxito.”