Cuando se trata de adicciones, abrace la compasión
Publicado el 14 de agosto de 2019
Nuestra cultura ha adoptado muchas estrategias inútiles ya veces peligrosas para lidiar con la adicción. Esta retórica negativa de todo o nada está en todas partes; no es de extrañar que tantos seres queridos se sientan perdidos, indefensos y culpables. (Lea este blog para obtener más información sobre los conceptos de amor duro y habilitación).
La mayoría de los mitos predominantes en torno a la adicción son simplemente falsos. No tiene que quedarse sentado mientras alguien a quien ama “toca fondo”. No tiene que interrumpirlo a la primera señal de recaída o recurrencia de los síntomas . No tiene que gritar, pelear o confrontarlo durante una intervención De hecho, la ciencia dice que no debes hacer esas cosas.
El cambio ocurre con mayor frecuencia cuando las personas se sienten apoyadas, no coaccionadas ni juzgadas. Las estrategias de confrontación trabajan en contra del cambio. Cuando se trata de ayudar a alguien que está tratando de cambiar su comportamiento, la compasión es clave.
Cuando la dinámica principal en una relación es el conflicto, es difícil comunicarse o avanzar. Si acusas a alguien o te acercas a él con dureza, sus defensas aumentarán y, por lo general, terminará en una pelea. La compasión, por otro lado, ayuda a abrir la puerta. Si su entrega es amable, será mucho más probable que las personas escuchen su mensaje y cambien su comportamiento.
Aunque es difícil, es importante seguir intentando, esperando y amando. Muchas personas se recuperan, incluso si lleva mucho tiempo o más de un intento. Muchos de nuestros entrenadores y miembros son prueba viviente; hemos incluido sólo algunas de sus historias.
Dela Hammargren , entrenadora de pares en Fargo, ND, creció en un hogar con adicciones. Cuando era adolescente, ya había aprendido a lidiar con sus sentimientos y experiencias usando sustancias. Después de múltiples cargos relacionados con las drogas, Hammargren completó el tratamiento ordenado por la corte.
“Para cuando finalmente obtuve ayuda para mi adicción, la había querido durante aproximadamente un año”, dijo. “Era miserable y no quería depender más de una sustancia”.
Desde sus inicios como entrenadora de pares, Hammargren ha sido contactada por personas de su pasado. Incluso si no siempre siguen adelante con la búsqueda de ayuda, ella admira su valentía por tender la mano y se alegra de saber que Face It TOGETHER está disponible cuando estén listos.
“Me quedo sin aliento cuando recuerdo que estaba usando con estas personas hace un par de años. Estuvimos juntos en algunos lugares oscuros, y ahora se están acercando porque también quieren bienestar”, dijo. “Estoy agradecida de poder ayudar a las personas que están pasando por algo que sé que es muy difícil. Nunca es demasiado tarde para que alguien obtenga ayuda y cambie su vida”.
Melissa Flynn, una miembro entrenadora de un ser querido en Sioux Falls, perdió a su hijastro, Nicholas, en mayo de 2018 debido a una sobredosis de opioides. A pesar de su pérdida, está comprometida a ayudar a otros seres queridos que se sienten tan indefensos como ella. Una cosa que les dice a los demás una y otra vez: no te rindas.
“La ayuda es posible”, dijo. “Quiero que mis seres queridos sepan que está bien tener esperanza, porque durante tantos años nos sentimos sin esperanza”.
Aunque es difícil, Flynn cree que es importante reconocer que los malos comportamientos de alguien son síntomas de la enfermedad y no reflejan quiénes son realmente.
“Si puede recordar cómo era su ser querido antes de que se arraigara la adicción, eso ayuda a separar a la persona de sus acciones”, dijo. “También es importante entender que la adicción afecta el cerebro y cambia a la persona que padece la enfermedad. Educarse en esa área lo ayudará a comprender las decisiones que están tomando ahora”.
Mirando hacia atrás, Flynn dijo que no puede evitar recordar las veces que estaba enojada o decepcionada con Nicholas.
“Ahora desearía haber reconocido cuánto dolor tenía y lo increíble que fue cuando apareció (para pedir ayuda)”, dijo. “Desearía haberlo abrazado fuerte, decirle lo orgullosa que estaba de que apareciera y lo feliz que estaba de estar con él”.
Shawna Darling, entrenadora de pares en Denver, CO, luchó contra la adicción a la metanfetamina durante más de 10 años. A pesar de recibir tratamiento y de hacer varios intentos por recuperar la sobriedad, sus síntomas reaparecían y tenían cada vez más consecuencias.
“Cuando tuve a mi sexto hijo, no podía dejar de consumir de nuevo. Nació positiva para metanfetamina, así que iban a llevarse a los niños. Terminé en la cárcel y mi esposo se divorció de mí”, dijo. “Estaba tan solo y no sabía qué hacer. Finalmente, con mucho apoyo y trabajo duro, e inevitablemente algunos errores, pude recuperarme y mantenerme bien”.
Como entrenadora, Darling les dice a sus miembros que nunca pierdan la esperanza. Ella cree que hay un plan significativo para cada persona, sin importar lo que haya sucedido en su pasado.
“Tengo este gran trabajo, tengo una casa, tengo un auto, tengo cosas que la gente tiene en la vida”, dijo. “Se siente tan bien estar donde estoy hoy. Y nunca olvidar de dónde vengo”.